Cara menangani kesunyian dengan bijak

Cara menangani kesunyian dengan bijak

Kesepian boleh menjadi kejam dan merosakkan jika kita mengubahnya menjadi musuh, juga kerana masyarakat yang kita tinggali tidak membantu kita untuk melihatnya secara berbeza. Sejak usia dini kita terbiasa berfikir bahawa bersendirian adalah negatif, tanda yang membezakan yang gagal dengan yang berjaya.

Sekiranya anda mengalami kesepian dalam hidup anda, bagaimana anda merancang untuk bertindak balas? Adakah anda akan berhenti menikmati hidup dan menjayakannya sepenuhnya kerana anda tidak mempunyai sesiapa di sisi anda?



Penyelesaian untuk masalah ini ada di dalam diri kita, tetapi selalunya kita tidak melihatnya kerana perlu mengambil langkah penting untuk berjaya: melakukan tindakan kita sendiri bahawa, kerana inersia, kita terbiasa dengan konsep 'perkara yang harus dilakukan dalam syarikat' . Walau bagaimanapun, adalah mustahak untuk menghilangkan kepercayaan bahawa kesepian adalah negatif, sebenarnya ia dapat menjadi salah satu pengalaman paling memuaskan dalam hidup kita.



'Apa itu kesepian? Kesepian adalah pertemuan semula dengan diri sendiri dan tidak boleh menjadi alasan untuk kesedihan. Ini adalah detik renungan. '

Jack dan Encik Hyde



Kesepian adalah hadiah

Selalunya kita melakukan omong kosong semata-mata untuk mengelakkan bersendirian . Kita beralih dari hubungan ke hubungan, kita menolong orang agar tidak 'kehilangan mereka' walaupun kita benar-benar tidak mahu melakukannya ... Ringkasnya, ada banyak tindakan yang kita lakukan hanya untuk tidak membiarkan orang lain keluar dari hidup kita, kerana kita tidak memahami kemungkinan untuk bersendirian.

Adakah anda pernah menonton wayang sendiri atau makan malam di restoran kegemaran anda tanpa ada orang lain yang menyertai anda? Berapa kali anda berputus asa dalam program kerana tidak ada yang menemani anda? Sekiranya kita berhenti dan memikirkannya, kita akan menyedari perkara itu kita sering membataskan diri dan tidak melakukan sesuatu yang kita mahukan kerana kita tidak mempunyai orang lain di sisi kita . Ini adalah salah satu kesalahan terbesar yang boleh kita buat.

Memang benar bahawa seseorang boleh melihat anda pelik atau ada rakan atau saudara memberitahu anda bahawa anda tidak mempunyai roda kerana anda telah memutuskan untuk pergi ke bar, ke pawagam atau ke disko sahaja. Ini akan mendorong anda untuk mendengarkan mereka dan memberi kepercayaan yang salah bahawa anda belum dapat menyingkirkannya. Tetapi jika anda tetap setia pada diri sendiri, jika anda tidak mengorbankan semangat hanya kerana anda tidak mempunyai teman, anda akan menemui banyak kemungkinan di sekitar anda.



kerana ketika anda sedih anda menangis

“Cara terbaik untuk berbahagia dengan seseorang adalah belajar untuk bahagia sendiri. Hanya dengan cara ini syarikat menjadi pilihan dan bukan keperluan. '

-Mario Benedetti-

Adalah wajar untuk takut ditolak, merasa tidak berada di tempat. Tetapi siapa yang memberitahu anda bahawa di tempat di mana anda ingin pergi anda tidak dapat tiba-tiba bertemu dengan orang lain? Yang penting bukan pergi ke sana dengan tujuan itu, tetapi kerana anda benar-benar mahu melakukannya. Walau bagaimanapun, apa sahaja boleh berlaku kerana, walaupun anda tidak mempercayainya, ada orang yang melakukan sesuatu sendiri dan menikmatinya kesunyian , tanpa perlu risau tentang apa yang orang lain fikirkan.

Jangan beri penjelasan, pertimbangkan sendiri

Jangan beri penjelasan, pertimbangkan sendiri

Kami kadang-kadang menggunakan kaedah penilaian yang keras dengan kami. Jangan mencari penjelasan luaran bahawa hanya anda yang dapat memberikan diri anda sendiri, dengan tenang dan intim

Kita tidak perlu bergantung pada sesiapa

Ketakutan akan kesunyian adalah hasil daripada inersia yang kuat yang menyebabkan kita bergantung pada orang lain. Kita bergantung pada keluarga, pasangan kita, rakan kita ... Dan bukan hanya untuk keluar dan melakukan sesuatu, tetapi kadang-kadang bahkan dapat hidup . Apabila kita menghadapi kesunyian, kita merasa bebas. Tetapi segera lahir dalam diri kita takut melepaskan , untuk meleraikan ikatan yang memberi kita rasa aman yang kuat.

berada dalam fikiran seseorang

Kami merasakan rasa pening yang kuat ketika menyedari bahawa kami berjalan dengan tali kendur dan tidak ada yang menemani kami: hanya kami. Ketakutan tidak dapat diabaikan, dan oleh itu kita tidak akan mempunyai ubat lain selain mendengarkan kita . Kami terlalu lama tidak melakukan ini, tersesat di khalayak ramai atau menutup suara kami dengan suara percakapan yang dangkal.

Namun, dalam kesendirian, kita dapati sensasi perasaan yang bertanggungjawab terhadap kehidupan kita. Kami tidak peduli dengan peraturan yang dikenakan oleh masyarakat dan semua undang-undang tidak bertulis yang memberitahu kami bagaimana kita harus hidup. Pada saat itu, ketika kita bersendirian, tangan kita berjabat tangan, kerana kita tahu bahawa kita mesti mengambil kendali dalam hidup kita. Dan ini menakutkan kita. Berapa kali kita berfikir bahawa kita bebas, tetapi hakikatnya kita sangat bergantung pada orang lain?

'Untuk mencintai, anda harus melakukan kerja dalaman yang hanya dapat dilakukan oleh kesendirian.'

-Alejandro Jodorowsky-

Jangan menipu diri sendiri, kesepian menyakitkan kerana menghadapi kita dengan ketakutan terbesar kita . Namun, rasa sakit itu selalu sementara, tidak akan bertahan lebih lama daripada yang diperlukan. Kesepian mendorong kita untuk menjadi diri kita sendiri, untuk membebaskan diri dari semua kepercayaan dan norma bodoh yang sehingga sekarang kita menganggap kebenaran mutlak, sedangkan hanya borgol yang menahan kita.

biografi leonardo da vinci

Tidak ada salahnya bersendirian, dan lebih kurang bersenang-senang sahaja. Jangan perhatikan mereka yang menertawakan anda, kerana anda hanya akan tergoda untuk kembali ke titik permulaan, yang di mana pergantungan pada orang lain menindas anda. Sekiranya kesepian hadir dalam hidup anda, jangan menafikannya, jangan cuba menghindarinya dengan mengelilingi diri anda dengan orang-orang kosong yang tidak membawa apa-apa. Rangkullah, terimalah dan, lebih-lebih lagi, nikmatilah. Kerana berkat itu, anda akan menjadi kaya, anda akan menemui diri anda dan, tanpa keraguan, anda akan bertambah.

8 sebab mengapa kita perlu bersendirian

8 sebab mengapa kita perlu bersendirian

Kita mesti belajar untuk bersendirian, kesepian dapat sangat membantu

Gambar milik Junne Leloo