Apa itu Pengaturcaraan Linguistik Neuro (NLP)?

Sesuatu

NLP adalah seperti fizik nuklear minda. Semasa fizik mengkaji struktur jirim, sifat dunia, NLP melakukan perkara yang sama dengan otak. Ia membolehkan anda menguraikan bahan menjadi elemen yang menentukan fungsinya.

Tony Robbins



Neuro Linguistic Programming (NLP) adalah model psikologi yang diciptakan oleh Richard Bandler dan John Grinder di California (Amerika Syarikat) pada tahun 1970-an. Pengasas model ini mendakwa bahawa terdapat hubungan antara proses neurologi, iaitu bahasa dan corak tingkah laku yang dipelajari .



Pencipta NLP mendapat inspirasi dari tiga tuan Fritz Perls, Virginia Satir dan Milton Ericksson dan, melalui pelbagai kajian dan penyelidikan, mereka mengesahkan bahawa ketiga-tiga mereka mempunyai kemahiran komunikasi khas yang memungkinkan mereka mencapai hasil yang optimum dengan pesakit mereka.

apa yang anda lakukan adalah penting, bukan apa yang anda katakan



Oleh itu, mereka membuat satu set alat dan sumber daya yang mereka beri nama 'NeuroLinguistic Programming' .

Kita semua kebetulan bertindak balas dengan keadaan tertentu dan kemudian mendengar suara dalaman yang memberitahu bahawa kita seharusnya berkelakuan berbeza atau mengatakan sesuatu yang lain.

Sebenarnya, cara kita bertindak balas adalah fikir ia dikondisikan oleh peta neurologi yang menyandikan dan menghafal cara kita bertindak balas terhadap situasi .



Peta ini merangkumi masa lalu, masa kini dan masa depan kita. Kami menggunakannya sebagai asas untuk mengembangkan prinsip-prinsip yang kami percayai, pelajaran dan tingkah laku yang telah kami asimilasi.

Struktur minda kita begitu tertanam di dalam diri kita sehingga kita tidak dapat mempengaruhinya dengan cara apa pun, paling tidak dengan cara sadar. .

Fikiran berfungsi pada dua tahap: sedar (pemikiran logik) dan tidak sedar (fungsi automatik).

Pengaturcaraan Neuro-linguistik 2

Fikiran yang sedar adalah yang selalu berjaga-jaga, misalnya ia membolehkan kita mengingati tarikh dan nama orang. Fikiran tidak sedar adalah bahagian otak yang mengaktifkan semua tingkah laku, kepercayaan dan nilai-nilai yang telah kita asimilasi dan yang menentukan cara bertindak kita . Ini adalah bahagian minda yang membolehkan kita memandu, menulis e-mel atau membuka tingkap.

Agar minda kita yang tidak sedar untuk 'menggambar' peta baru, ia mesti bertindak dengan tujuan yang jelas yang menjawab soalan 'apa yang kita mahukan?'.

Aspek yang paling rumit adalah tepat ini kerana berkali-kali kita tidak tahu apa yang kita mahukan, kita tidak tahu bagaimana mendefinisikan kita sasaran . Untuk ini kita harus memikirkan sesuatu yang benar-benar membuat kita mengubah tingkah laku biasa kita dalam situasi tertentu, sesuatu yang nampaknya mustahil.

Sekiranya anda mencari hasil yang berbeza, jangan selalu melakukan perkara yang sama. Albert Einstein

Matlamat yang kami cadangkan mesti menjawab serangkaian soalan:

Adakah itu matlamat positif?

Agar pengaturcaraan berjalan, anda perlu menentukan tujuan positif. Matlamat kami tidak boleh bermula dengan 'Saya tidak mahu itu ...'.

lupa siapa yang tidak mahu anda

Adakah ini memberi kita faedah?

Matlamat kita mestilah sesuatu yang kita lakukan untuk diri sendiri dan tidak bergantung kepada orang lain. Sebagai contoh, sangat umum bahawa tujuan banyak orang muda adalah untuk menamatkan universiti, tetapi sebenarnya ini adalah matlamat mereka ibu bapa . Tambahan pula, kita mesti memantau apa yang kita lakukan untuk mencapai matlamat kita sehingga terpulang kepada kita.

Kami tidak mahu cuaca cerah pada hujung minggu sebagai tujuan, kerana itu tidak bergantung kepada kami.

Bagaimana kita akan memahami bahawa kita mencapai matlamat?

Kita perlu memikirkan apa yang akan kita lakukan pada masa itu dan bagaimana perasaan kita. Cuba ia!

Bayangkan setiap tindakan, setiap perasaan yang timbul dalam diri anda, aroma, rasa, suara, pergerakan yang anda buat . Selanjutnya, untuk mengetahui sama ada kita mencapai matlamat kita, kita harus merancang matlamat pertengahan dan mengesahkan bahawa kita mencapainya setiap masa. Sebagai contoh, jika tujuan anda adalah mencari pekerjaan, anda perlu mencari kekosongan dan melamar setiap minggu.

Adakah matlamatnya spesifik?

Kita harus jelas tentang apa yang kita mahukan dan apa yang tidak kita mahukan. Semakin ditentukan dan terperinci tujuannya, semakin mudah menetapkan langkah-langkah yang harus diambil untuk mencapainya. Sebagai contoh, matlamat 'Saya ingin mencari a bekerja Sangat generik .

Namun, jika objektif ini diperkaya dengan perincian, tujuan pertengahan yang harus dicapai untuk mencapainya akan menjadi lebih jelas. Contohnya, 'mulai 1 Februari 2016 saya akan bekerja di sebuah syarikat yang menguruskan pengaturcaraan komputer yang akan membayar saya 2000 euro sebulan'.

Alat apa yang diperlukan untuk mencapai matlamat?

Mari fikirkan sumber yang kita ada: pengetahuan, objek, sumber ekonomi, pertolongan dari pihak ketiga.

Setelah matlamat kita ditetapkan, kita perlu mengkaji semula kepercayaan dan nilai kita, sesuatu yang sangat tertanam dalam diri kita dan yang menghalang kita untuk merealisasikan impian kita. . Kita mesti mengubah struktur kepercayaan negatif yang meletakkan had untuk mencapai matlamat yang telah kita tetapkan.

Salah satu halangan terbesar yang akan kita hadapi dalam perjalanan menuju merealisasikan impian kita adalah pendapat orang lain . Setiap orang mempunyai perspektif dan sudut pandang yang berbeza, jadi kita perlu meletakkan diri kita pada orang lain untuk memahami alasan mereka.

Sepanjang perjalanan menuju tujuan kita, kita mesti menggambarkan impian kita, mencium aroma, suara, sensasi dan kebahagiaan yang timbul dalam pemikiran kita untuk mencapai tujuan kita.

Anda juga, nikmati impian anda! Jadikan cita-cita anda menjadi kenyataan !

nama jorge rose

Agar minda bawah sedar dapat mengasimilasikan program baru yang membolehkan kita mengubah impian kita menjadi kenyataan, ia mesti memahami sebabnya, alasannya.

Pengijazahan

Di NLP, proses pembelajaran melibatkan empat peringkat :

Tahap 1: Ketidakcekapan tanpa sedar. Saya tidak tahu saya tidak tahu.

Fasa 2: Ketidakcekapan sedar. Saya tahu saya tidak tahu.

Fasa 3: Kompetensi sedar. Saya tahu saya tahu.

Tahap 4: Kompetensi tidak sedar. Saya tidak tahu apa yang saya tahu.

Untuk belajar, anda pergi dari fasa 4 hingga fasa 2 dan belajar semula dari fasa 2 hingga fasa 4.

Setelah anda menguasai program baru anda, anda dapat menerapkannya sesuai keperluan.

kanak-kanak hiperaktif gejala 2 tahun

Oleh itu, NLP membantu kita membuat program mental baru yang sangat memudahkan aspek kehidupan kita dan yang membantu kita berusaha mencapai objektif yang ingin dicapai untuk mencapai impian dan keinginan .

Perkembangan NLP yang paling penting melibatkan hubungan antarabangsa dan tempat kerja. Dalam dua dimensi ini, adalah mungkin untuk menggunakan NLP untuk melatih kemahiran seseorang, mengatasi rintangan, menyelesaikan konflik dan memberi pengaruh kepada orang lain.

Tetapi di atas segalanya, NLP memberikan alat yang diperlukan untuk mengawal cara seseorang bertindak balas, bertindak balas dan memahami persekitaran di sekitarnya, sehingga dapat mencapai tujuan yang diperlukan yang mengarah pada kenyataan impian seseorang .